Águilas acoge una conferencia sobre la importancia de mantener una adecuada higiene de vida para cuidar la columna vertebral
La Casa de la Cultura
“Francisco Rabal” acogió el pasado viernes, 28 de agosto, la conferencia
“Higiene de vida en la columna vertebral”, una actividad organizada por el
Ayuntamiento de Águilas y dirigida a ofrecer a los asistentes herramientas y
recomendaciones prácticas para el cuidado de la espalda y la prevención de
problemas relacionados con la columna.
La charla corrió a cargo de
Sonia Martínez, fisioterapeuta, osteópata e instructora del Método Schroth,
quien abordó diferentes aspectos relacionados con la salud de la columna
vertebral y explicó la importancia de adoptar unos hábitos de vida adecuados para
prevenir molestias y mejorar el bienestar físico.
Durante la conferencia, la
ponente presentó el Método Schroth, una técnica especialmente enfocada al
tratamiento de la escoliosis, y explicó diferentes ejercicios neuromusculares,
posturales y respiratorios. Asimismo, ofreció consejos prácticos aplicables al
día a día para favorecer una correcta higiene postural y contribuir al cuidado
de la espalda.
La actividad, de carácter
gratuito, permitió a los asistentes conocer de primera mano pautas sencillas
para incorporar a sus rutinas y resolver dudas relacionadas con el cuidado de
la columna vertebral.
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