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El Servicio Municipal de Protección Civil y Emergencias ha informado de la activación de la alerta naranja por altas temperaturas desde las 13 horas y hasta 21 horas con temperaturas máximas que podrían alcanzar los 40 grados.

Para evitar un golpe de calor se recomienda:

1. Manténgase hidratado: Beba agua regularmente, incluso si no siente sed. Evite el consumo excesivo de bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratar aún más.

2. Busque lugares frescos: Permanezca en áreas climatizadas o con una ventilación adecuada durante los días calurosos.

3. Vista ropa adecuada: Use ropa ligera, holgada y de colores claros. Esto ayuda a que el aire circule alrededor del cuerpo y refleje la luz solar.

4. Evite la exposición directa al sol: Busque sombra y evite pasar tiempo al aire libre durante las horas más calurosas del día, mayoritariamente entre las 12 a.m. y las 4 p.m.

5. Protéjase del sol: Use protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Aplique sistemáticamente cada dos horas, especialmente si está sudando o en contacto con agua.

6. Descanse y refrésquese: Tómese descansos frecuentes en lugares frescos, especialmente si está realizando actividades físicas intensas.

7. Tenga precaución con los vehículos: Nunca deje a niños o mascotas dentro de un automóvil estacionado, incluso si las ventanas están abiertas. La temperatura dentro de un vehículo aumenta rápidamente y puede convertirse en un ambiente peligroso.